4 miarki

nawet zachwalana przez Ciebie firma ACTIVLAB o zażywaniu produktu MASS UP GAINER 7kg pisze tak: Sposób użycia: 100 g (4 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie. Należę do grona świadomych konsumentów, którzy zdają sobie sprawę, że często cena idzie w parze z jakością, a więc dziwi mnie fakt że ACTIVLAB MASS UP 7 [...]

Ecik91 nie wiem ile to 1/2 miarki ale dawaj przed treningiem całą porcję 23g, tam pewnie jest te 4-5g kreatyny i z rana porcja zbędna. devel9k na bcaa nie za wcześnie tylko czy jest sens? Bulki : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html BCAA np : [...]

[...] Zapewne spowodowane jest to spadkiem poziomu glikogenu w mięśniach (w czwartek mało zjadłem) c) Podsumowanie Zwiększam od następnego tygodnia porcję Hyper Pumpa do 1.5 miarki. Ten piątkowy trening można zaliczyć do średnio udanych, gdyż wykonałem trening w 90%, ale kapało ze mnie niesamowicie. Nogi są partią, którą lubię robić. *Przerwa od [...]

[...] BRAK Smak: 10/10 (arbuzowy, jak dla mnie soczek :) ) Zjazd: BRAK Dopiero drugi dzień testów, jak na tem moment jestem zadowolony z tej Przed-treningówki. Sypać muszę 2 miarki na moją wagę i organizm, ale klepie spoko. Jutro Łapy, zobaczymy co się będzie działo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfe58ce324b24fada5b982460951042c.jpg [...]

[...] z puszki przed snem 100g twarozka z dzemem ( na sucho nie moge tego przelknac ) Jem teraz no xplode, aakg, tcm, bcaa. Jak dla mnie no xplode jest beznadziejne. Sypie po 2-3 miarki i nic nie czuje ( przerwa miedzy posilkiem a no xplode to ok. 1-2h ). Dlatego prosze was o doradzenie co teraz moge kupic zeby zadziałało na mnie ( po tym planowanym [...]

ja wiem dokladnie o co chodzi po prostu sie smieje ;) ciekawe ile miarek musialby wziasc robcio zeby odczuc fest dzialanie hypera ja spekuluje okolo 4 miarki ;D

[...] z jabłczanem. Na rozkładzie mam już mono i creashot+jabłczan. Co sądzicie o: Pure Power+kofa SFD AAKG + Beta Alanine + kofa BIG ZONE Arginine + kofa Z podanych wyżej najtaniej wyjdzie mi Pure Power, przy czym mógłbym go brać nawet i 1,5 miarki. Opinie są przeróżne dlatego chciałbym się dowiedzieć, co osoby "pewniejsze" sądzą o ww. produktach?

[...] 100g białko wpc 30g mleko 500 ml 13:30 owsiane 100g jogurt 350g carbo 50g 16:00 szejk /wszystko zmielone w formie do picia owsiane 100g jogurt 350g 2banany 4 miarki mass up 20g miodu 30g orzzechów wloskich 18:00przed treni Ryz/makaron/kasza 100g cyc/mielone/schab/karkowka 100g warzywa 100g oliwa z oliwek 10ml 21:00 po treningu [...]

[...] wysiłku zarówno o charakterze siłowym, jak i aerobowym, gdyż zmniejsza zmęczenie i usprawnia produkcję energii. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 porcję dziennie tj. 10g (1/2 miarki produktu). Porcję suplementu rozpuścić i wymieszać w 200-250 ml wody lub ulubionego napoju. Spożywać przed lub po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA [...]

Trening #4 BARKI Dzień jak co dzień, czyli 2 posiłki i czas na GYM !! 30 min przed Treningiem Hyper Pump ( 2 miarki ) Po rozgrzewce, Pierwsze ćwiczenie Typowo Siłowe (wyciskanie) i, UWAGA wyraźnie zauważalny wzrost SIŁY. Przypominam ze jestem teraz na masie i kilogramów powoli ale przybywa więc logicznym jest że siła też. Mięśnie już przy [...]

Daniel - to samo chciałem napisać :D Juz znalazłem - dla zainteresowanych : Miarka w WPC Protein Plus ma 20g W Mass Activatorze miarki nie ma, więc na jedną porcje należy wsypac ok 3-4 miarek z WPC Protein ;)

[...] schodach na 7 piętro|-) Pomierzyli mnie przed i po = wyszło, że obwód doopska spadł o 2,5cm, jednego uda o 1cm a drugiego o 0,5cm Muszę się porządnie pomierzyć - bo wg ich miarki jestem szersza w doopsku i w udach}:-((( TRENING - CIĘŻARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7ee64c6808a463e94d5a4a24c22d4de.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-15 [...]

[...] dniach i poprosić o poprawki kiedy ją ukończę. OK więc ankieta. Nie wiem czy się nada bez "obwodów" ale właśnie się przeprowadziłem i nie jestem w stanie znaleźć miarki. Przez to czytanie tak się napaliłem na to, że nie wiem czy to ma sens bez ich podania , jak nie to najwyżej jutro przeszukam graty albo skoczę do sklepu kupię miarkę [...]

[...] Czy raczej ta droga treningu do niczego nie doprowadzi? Chciałbym włączyć ta obiegówke, czy crossfit, bo chcę popracować nad swoją dynamiką :) Obwodów brak, bo nie mam miarki w domu, ale to nie jest chyba, aż tak ważne :) i tak dla uzupełnienia Współczynnik BMR 2035.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3511.41 Węglowodany 55% 1931.28kcal = [...]

[...] po tym sezonie definitywnie skończę z piłką. Suplementacja - Kreatyna monohydrat - 10g - Fitmax pure american protein - 25g po trening - Tauryna - 4 kapsułki Wziąłem 1,5 miarki od brata białka, jutro może podskoczę do sklepu i kupię jakieś białko. Dieta Wczoraj poszła jeszcze mozzarella ;p a dzisiaj tak to wygląda: [...]

Otóż kupiłem kreatyne unsa i w środku nie było miarki. Na opakowaniu pisze żeby brać 5 gram, jak to wyskalować?

Oddam otwarte białko SFD plusV smak Wiśnia, wzięte 2-3 miarki. Oddam za darmo, szkoda żeby się zmarnowało. Ja go już nie wykorzystam, a data jest do końca lutego. Odbiór tylko osobisty, nie mam czasu bawić się w wysyłkę. (Żywiec)

witam zakupiłem sobie cell pomp i mam problem z dawkowaniem,a mianowicie przeczytalem na forach i opakowaniu ze po 2 miarki dwa razy dziennie rano i po siłowni. tak również robiłem lecz miarka w cell pomp ma chyba 10g jedna a ja brałem takich dwie na raz to wychodzi 20g rano i po siłowni 20g. Co mam teraz zrobił robiłem tak przez 2 dni, czy to mi [...]

ZAPRASZAM WSZYSTKICH NA " I Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc – połowa masy ciała " START GODZINA 18:00, TERMIN: 06 MARCA 2013r, MIEJSCE : Klub siłownia/ fitness Vita Center, ul. K. Miarki 15 B Lubliniec Zawody odbywać się będą o Puchar Starosty Lublinieckiego. Przewidujemy atrakcyjne nagrody oraz wspaniałą zabawę! Kontakt: 34 3506118 [...]

Dwie miarki pójdą od 4 marca :)